Ceinture noire 3eme DAN (Sandan)

Pour devenir ceinture noire 3eme DAN il faut avoir les prérequis suivants: 

  • Avoir minimum 20 ans.
  • Être ceinture noir 2eme DAN depuis au moins 1 an. Toutefois, on peut commencer à présenter les UV dès que la ceinture noir 2eme Dan est homologuée. En d'autres termes, si votre 2eme DAN est validé par la ligue le 14 Décembre, vous pouvez passer l'UV Kata 3eme DAN dès le mois de janvier suivant. Votre 3eme DAN sera validé qu'après le 14 décembre de l'année suivante (même si vous avez tous les UV avant cette date). 
  • Disposer d'un passeport judo avec la licence FFJ à jour. 
  • Être autorisé par un enseignant à se présenter (signature dans le passeport). 

Si vous avez les prérequis, vous pouvez passer la ceinture noire 3eme DAN.

La ceinture noire 3eme DAN peut être obtenu soit en dominante compétition ou en technique. La validation de la ceinture noire 3eme DAN nécessite le passage de 4 UV. 

  • UV1 = Kata
  • UV2 = Technique
  • UV3 = Efficacité
  • UV4 = Engagement personnel dans le développement du judo

UV1 Kata

En dominante compétition, vous devez présenter le Katame no Kata en entier (15 techniques) et le Kodokan Goshin Jitsu en entier (21 techniques) en tant que Tori. Ci-dessous le lien vers les fichiers.

katame_no_kata.pdf et kodokan-goshin-jitsu.pdf

En dominante technique, vous devez présenter le Katame no Kata en entier (15 techniques) et soit le Nage no Kata en entier (15 techniques) ou soit le Kodokan Goshin Jitsu en entier (21 techniques). 

katame_no_kata.pdf et kodokan-goshin-jitsu.pdf ou le Nage_No_kata.pdf 

UV2 Technique

En dominante compétition:

  1. Vous devez faire une démonstation de 3 techniques au choix en nage waza dans 3 directions différentes et en dynamique 3mn mini +2 techniques au choix en ne waza (en situation de combat) 3mn mini + des techniques de défense (saisies, coups & armes) 1mn mini - L’ensemble des 3 parties ne devra pas dépasser 9 mn.
  2. Après tirage au sort, démonstration de 2 techniques en nage waza, 2 en ne waza et 2 techniques de défense issues de l’annexe . 5mn max
    -> Techniques de défense libre et adaptée (en réponse aux attaques imposées des séries A, B, C & D)

En dominante technique: 

  1. Vous devez faire une démonstration de 3 techniques au choix en nage waza dans 3 directions différentes et en dynamique 3mn mini +2 techniques au choix en ne waza (en situation de combat) 3mn mini + des techniques de défense (saisies, coups & armes) 1mn mini - L’ensemble des 3 parties ne devra pas dépasser 9 mn.
  2. Après tirage au sort, démonstration de 2 techniques en nage waza, 2 en ne waza et 2 techniques de défense issues de l’annexe . 5mn max
    -> Techniques de défense libre et adaptée (en réponse aux attaques imposées des séries A, B, C & D)
  3. Démonstration des acquis techniques dans 4 exercices d’application uchi komi 3 x 1mn max nage komi 2 x 1mn max type kakari et/ou yaku de 2 x 2mn max


Au total c'est 111 techniques (Annexe1-3emeDAN.pdf) à connaitre qui sont les suivantes: 

59 techniques debout (Nage Waza)

 32 techniques au sol (Ne waza)

20 techniques de défense (JuJitsu)

réponse libre sur les techniques de la série A, B, C et D des 20 attaques imposées ci-dessous. Ce qui veut dire que vous devez faire une défense sur l'une des attaques du tableau ci-dessous. 

 

UV3 Efficacité

En dominante compétition.

Vous devez gagner 5 combats consécutifs par Ippon ou Waza-ari et comptabiliser 44 points minimum. Ou alors, vous devez gagner au total 120 points sur plusieurs compétitions et combat (même s'ils ne sont pas consécutifs). Attention, c'est 120 points à partir du 3eme DAN et pas 100 points comme pour le 1er ou 2eme DAN

Pour cela, seule les compétitions agréés par la ligue, Ne-waza, Jujitsu ou Shiai. Attention, pour se présenter au Shiai il faut déja avoir passé l'UV1. 

En dominante technique.

Seul 20 points sont nécessaire (et une dispense est possible en fonction de l'age du participant). 

 

UV4 Engagement personnel

Implication personnelle dans le développement du judo justifiée par le candidat par l’attestation CORG et attestant d’au moins 1 titre ou 1 fonction depuis son dernier grade parmi:

Enseignant en exercice, Commissaire sportif dépt,Arbitre dépt, Juge, Elu au sein d’un club, Bénévole au sein d’un OTD.

(A défaut, participer à l’encadrement d’une manifestation sur 4 demi-journées organisée par l’OTD)

Quand tout est validé (tampon des 4 UV sur votre passeport), la validation s'effectue auprès de la ligue du val d'oise en déposant votre passeport. 

Vous recevrez quelques semaines plus tard un diplome qui officialise votre ceinture noire 3eme DAN.